Omega 3
Idag börjar vecka 14. Fram till vecka 12 tyckte jag tiden gick fort men nu går tiden så sakta... Men dom här 14 veckorna har väl gått relativt fort fast än det ibland känns som tiden helt står still. Nu längtar jag till vecka 19+4 då vi ska på nästa ultraljudsundersökning. Känns väldigt långt fram i tiden.
Kosten tycker jag att jag skött bra under graviditeten men barnmorskan tyckte jag åt dåligt och att jag skulle ändra min lunch som tidigare bestod av nyckelhålsmärkata smörgåsar. Jag tog till mig det och visste inte riktigt vad jag skulle äta som var bra och inte tog för lång tid att göra så jag började äta nudlar, kokta grönsaker och ett vitt bröd. Mellan lunch och middag äter jag också ett mellanmål. Det kanske är för lite men jag vet inte vad jag ska äta. Jag har nu ätit så här i en vecka nu och när jag ställde mig på vågen i morse såg jag att jag sedan jag vägde mig hos barnmorskan har jag gått ner 2 kg. Det är inte bra.
När jag åt som vanligt gick jag totalt upp 2 kg innan jag var hos barnmorskan.
Så nu får jag fundera på hur jag ska ändra min kost så jag håller vikten och sakta går upp.
Jag har tänkt igenom kosten och jag äter väldigt sällan fisk. Det rekommenderade är 3 gånger i veckan men jag äter knappt en gång på tre veckor. Fetterna är väldigt viktiga (speciellt nu för fostret) och eftersom jag inte gillar fisk funderade jag på omega 3 tabbletter och läste lite på nätet om det. Det var tydligen väldigt bra enligt många.
Så igår åkte vi ner till stan och gick till apoteket och tittade. Efter ett tag började jag känna mig sådär konstig igen en lätt karusell känsla i huvudet och extremt trött så jag stannade upp ett tag och tog det lugnt. Undrar om det kan vara blodtrycket som ställer till det???
"J" reagerade på att jag var vit i ansiktet.
Vi frågade om omega 3 tabbleter vilka man kan ta när man är gravid och det fanns en sort som man kunde ta en tabl. om dagen av men hon tyckte vi skulle rådfråga barnmorskan först. Men vi köpte tabbletterna med återköp.
Hemma läste jag lite vad dom innehöll och det var inga konstigheter, så jag började ta tabbletterna igår. Jag tror inte det skadar. Det enda är att blodet blir tunnare av dom.
Jag vet nu inte om jag ska ringa till barnmorskan i morgon och höra vad hon säger.
Jag fortsätter med omega 3 tabletterna men det jag undrar över eftersom det är blodförtunnande om det påverkar mitt blodtryck negativt. Skulle det göra det får jag väl sluta.
Men jag drar mig så förbannat för att ringa då jag inte gillar henne als. Hon ifrågasätter allt man säger och är inte alltid trevlig utan hon känns tjurig, och som att hon är trött på sitt jobb.
Men jag får dras med henne ett halvår till sen slipper jag.
Idag ska jag nog ta det lugnt. Kanske tar en promenad i området senare för att få frisk luft.
Kosten tycker jag att jag skött bra under graviditeten men barnmorskan tyckte jag åt dåligt och att jag skulle ändra min lunch som tidigare bestod av nyckelhålsmärkata smörgåsar. Jag tog till mig det och visste inte riktigt vad jag skulle äta som var bra och inte tog för lång tid att göra så jag började äta nudlar, kokta grönsaker och ett vitt bröd. Mellan lunch och middag äter jag också ett mellanmål. Det kanske är för lite men jag vet inte vad jag ska äta. Jag har nu ätit så här i en vecka nu och när jag ställde mig på vågen i morse såg jag att jag sedan jag vägde mig hos barnmorskan har jag gått ner 2 kg. Det är inte bra.
När jag åt som vanligt gick jag totalt upp 2 kg innan jag var hos barnmorskan.
Så nu får jag fundera på hur jag ska ändra min kost så jag håller vikten och sakta går upp.
Jag har tänkt igenom kosten och jag äter väldigt sällan fisk. Det rekommenderade är 3 gånger i veckan men jag äter knappt en gång på tre veckor. Fetterna är väldigt viktiga (speciellt nu för fostret) och eftersom jag inte gillar fisk funderade jag på omega 3 tabbletter och läste lite på nätet om det. Det var tydligen väldigt bra enligt många.
Så igår åkte vi ner till stan och gick till apoteket och tittade. Efter ett tag började jag känna mig sådär konstig igen en lätt karusell känsla i huvudet och extremt trött så jag stannade upp ett tag och tog det lugnt. Undrar om det kan vara blodtrycket som ställer till det???
"J" reagerade på att jag var vit i ansiktet.
Vi frågade om omega 3 tabbleter vilka man kan ta när man är gravid och det fanns en sort som man kunde ta en tabl. om dagen av men hon tyckte vi skulle rådfråga barnmorskan först. Men vi köpte tabbletterna med återköp.
Hemma läste jag lite vad dom innehöll och det var inga konstigheter, så jag började ta tabbletterna igår. Jag tror inte det skadar. Det enda är att blodet blir tunnare av dom.
Jag vet nu inte om jag ska ringa till barnmorskan i morgon och höra vad hon säger.
Jag fortsätter med omega 3 tabletterna men det jag undrar över eftersom det är blodförtunnande om det påverkar mitt blodtryck negativt. Skulle det göra det får jag väl sluta.
Men jag drar mig så förbannat för att ringa då jag inte gillar henne als. Hon ifrågasätter allt man säger och är inte alltid trevlig utan hon känns tjurig, och som att hon är trött på sitt jobb.
Men jag får dras med henne ett halvår till sen slipper jag.
Idag ska jag nog ta det lugnt. Kanske tar en promenad i området senare för att få frisk luft.
