3 minuter snabbare
Idag tog det exakt 20 minuter att cykla 1 mil.
Sen cyklade jag lugnt ca 4 minuter för att få ner pulsen som låg mellan 140-150
Jahopp då har jag bränt lite kalorier sådär exakt 333.
Gick en promenad på 3 km efter frukost med barnen, har några dagar haft ett lätt obehag i vänster knä när jag går, gör minimalt ont, men känns ändå.
Cykling går bra, då är det bara baken som värker.
Cykling går bra, då är det bara baken som värker.