growingbelly

 Gårdagens blocketfynd

I morse gick en kopp sönder när jag diskade, den gled ur handen och föll ner mot ett fat.

 

 

Idag består en del av barnens frukost av bröd.

4 veckor har nu gått och mycket har hänt, nu ser jag ut såhär

 

Igår tränade jag dubbla pass (55 min) och gick en promenad på 4 km.

Idag var det ett långt träningspass på 41 minuter, total body burn, som jag gjorde direkt efter frukost, på förmiddagen gjorde jag ett försök på att gå en långpromenad men det började snöa (jo det snöade) och blåste hemskt så det blev en kortis på sådär 1,5-2 km.

Känns inte som att det räcker idag, så efter minstingens sovlur ska jag ut igen, försöka komma upp i 5 km idag.

 

Träna, träna, träna

Dagarna handlar om att träna och tänka på vad jag äter. Jag är stolt att jag på 4 veckor bara ätit onyttigt 1 gång, (den där glassen för någon vecka sedan)

Det går väldigt bra tycker jag. Inget sug alls efter min storfavorit chips. Däremot så har jag idag tänkt på choklad, men det är inget starkt sug, bara en tanke.

Fikabröd har jag inga problem med att baka och se andra äta, jag äter det inte själv, men bakar gör jag gärna.

 

Eftersom jag gjort en sån här extrem ändring med maten, äter mindre och inget onyttigt, jag röker inte, jag snusar inte, jag dricker inte alkohol, så har jag ändå något gott som jag dricker, det ersätter allt det där som jag inte gör nu, på kvällen dricker jag en burk Pepsi Max. Det blir mitt det där extra goda som jag unnar mig på kvällen istället för godis.

 

 

 

Det är bättre med förkyldningen men jag är ännu inte uppe i 100% energi.

Fortsätter träna med min PT Shaun-T 6 dagar i veckan, han får alltid mig att stå ut hela träningspasset

I morse vaknade jag av att det brann i halsen. Under morgonen har sonen varit rädd för mig, när jag försöker prata och det som kommer ur min mun låter mer som något en kråka skulle säga börjar han storböla.

Så jag försöker hålla mig så tyst jag kan idag.

 

Vädret är inte lika fint som igår

Nu har jag tränat i 3 veckor och äntligen börjar jag se att kroppen ändras. Nu blir jag verkligen motiverad att fortsätta. Kommer i kläder som inte passade förut.

Jag har inte hoppat över ett ända träningspass och jag har bara ätit onyttigt 1 (läs "en") gång

 

Min barndomsfavoritglass fanns på affären, övriga familjen skulle äta en glass och jag tänkte "vafan, de gör väl inget jag får ta en extrapromenad"

 

Så den här åt jag i bilen

Fick en tid ganska snabbt för att kolla min hudprick (*läs cancer)

Tänkte innan jag gick in att äntligen ska den bort och nu är väntan inte lång innan jag får reda på om den är farlig eller inte.

Läkaren tittade på märket, tittade igen, bad läkarstudenten titta också, tog fram måttbandet, mätte längd och bredd.

Sen fick jag höra att nu var det ju bara 15 minuter bokad tid, så jag får komma tillbaka på en annan tid för att då ta ett litet prov av den, läkaren ville inte skära bort hela direkt (VARFÖR INTE) och då om den är farlig då får jag en tid till(!) för att då på det 3e besöket skära bort den.

 

Så nu får jag vänta, vänta och vänta.

 

 

Men i lördags lyxade jag till det rejält, jag som inte äter mer än ett äpple på kvällen.

Melodifestivalen var det på tv och det är självklart att vi tittade.